Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 38,27g | Prot: 116,24g | Carbs : 87,23g.
Pequeno Almoço: Grandiosa BBQ Chicken. Jantar: Blå Band Bolognese Pata, X-Tra Broccoli Mix, Uunilohi, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. mais...
|
|
2665 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nipsutin76
|