Jornal de Мария - мой путь от 108 кг, 22 mai 20

Сегодня, прям очень вкуссный завтрак получился, а вы делаете себе *Супер фуды* (у меня кокос + кунжут+семена льна)? кого с кем смешиваете?

---

1712 kcal

Líp: 64,45g | Prot: 136,00g | Carbs : 153,28g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%,  Супер фуд кокос+кунжут+семена льна, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nordic Овсяная Каша,  Яичный Белок. Almoço:  Яичный Белок, Лента Говядина Лопатка. Jantar:  Красная Фасоль, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры,  Оладьи из кабачков. Snacks/Outros:  Шпинат, Bombbar Фундучная Паста , ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Красное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком,  Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Агрокомплекс Йогурт без Добавок. mais...