Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
74 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 14 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1438 kcal Líp: 39,69g | Prot: 54,39g | Carbs : 280,45g.   Pequeno Almoço: Mustika Ratu Slimming Tea,  Biskuit Gandum. Almoço:  Telur Dadar,  Mentimun (dengan Kulit),  Telur Dadar, Mustika Ratu Slimming Tea,  Selada Daun Hijau,  Nasi Putih,  Tahu Kukus. Jantar: Mustika Ratu Slimming Tea,  Telur Goreng,  Tempe Goreng,  Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar),  Tahu Kukus. Snacks/Outros:  Puding Coklat. mais...
1919 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 5,3 kg por Semana

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