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Olucak olucak 💪
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 20,26g | Prot: 124,47g | Carbs : 121,37g.
Pequeno Almoço: Tamek Çilek Reçeli, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Limon Suyu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Bağdat Pul Biber. Jantar: Roka Marulu, Mezgit Balığı. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Muz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jarmenr
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