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70,6 kg
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 60,74g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Göteborgs Singoalla Cheescake Jordgubb, Eldorado Multivitamin Juice, Vanligt Kaffe, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott, Kokt Ägg, Ciabatta. Almoço: Lönneberga Basturökt Skinka, ICA Räkor, Ägg, Arla Mjölk 3%, Smör. Snacks/Outros: Cloetta Kexchoklad, Torkad Aprikos, Banan, Nektariner. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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