|
Francuskie a nawet dobre 😋
|
3197 kcal
|
Líp: 143,52g | Prot: 188,36g | Carbs : 177,30g.
Pequeno Almoço: Pomidory Koktajlowe, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Valley Spire Vintage Cheddar, Twardy Ser Parmezan, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pikok Schab Pieczony, Kawa, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Lubię Smalec ze Skwarkami. Almoço: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Jantar: Heineken Piwo , Lubię Smalec ze Skwarkami, Gotowana Zielona Kapusta, Jajko, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Schab Wieprzowy (Polędwica). mais...
|
|
3738 kcal
|
Exercício:
Rąbanie drzewa - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|