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Pão de aveia e cebola. Delícia!!!
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1323 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 91,73g | Carbs : 92,23g.
Pequeno Almoço: Empadão de Frango, Cotochés Requeijão Light, Itambé Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Almoço: Picles, La Pastina Tomates em Cubos, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface, Swift Feijoada. Jantar: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cotochés Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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 Comentários
27 mai 20 por membro: prinalua
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1ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Uma pitada de sal
2 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de chá de fermento em pó
Coloquei cebola no meio da massa, mas é opcional.
Modo de fazer
Bata o ovo com um garfo e misture os outros ingredientes. Levar no microondas por 2 min.
Dá pra fazer tbm em panela antiaderente.
29 mai 20 por membro: Marcia Natalina
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Histórico de Peso de Marcia Natalina
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