Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3483 kcal
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Líp: 160,70g | Prot: 185,67g | Carbs : 261,38g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Pirkka Almond Thins, Maitokahvi, Parsakaali, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Oliivit (Musta), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Wilhelm Perinteinen Makkara, HK Katalonian Carlos, Prosecco. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Olut, Arla Apetina Snack Pack Chilli, Twix Twix, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Kanelipulla, Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
pyöräily - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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