Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 66,50g | Prot: 117,06g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almoço: Decomorreno Kakao, Pilos Skyr Wanilia, Pasja Smaku Biszkopty. Jantar: Duszonki. Snacks/Outros: Pilos Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Milka Chocolate & Vanilla, All Nutrition Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 6 minutos, Elíptica - 49 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.bronka
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