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852 kcal
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Líp: 6,73g | Prot: 54,18g | Carbs : 145,08g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sayur Campuran. Jantar: Ikan, Ikan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kopi Biasa, Jeruk, Wafer Coklat, Jeruk. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eni purwati
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