Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 65,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 93,99g | Carbs : 30,89g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Almoço: Manteiga (com Sal), Tomates, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Porco, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Jantar: Abobrinha, Ovo (Inteiro), Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Sococo Coco Ralado, MP Combat Whey Protein Baunilha, Frimesa Nata, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mell.lanie
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