Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 65,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 78,08g | Prot: 93,99g | Carbs : 30,89g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Almoço: Manteiga (com Sal), Tomates, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Porco, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Jantar: Abobrinha, Ovo (Inteiro), Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Sococo Coco Ralado, MP Combat Whey Protein Baunilha, Frimesa Nata, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mell.lanie
|