Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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127,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 39,12g | Carbs : 166,93g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Almoço: Сливы, Персики. Jantar: Икра из Баклажанов, Гречневая Каша, Персики, Сливы. mais...
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3330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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