|
WHOya göre günde 25, Amerikan Kalp Derneği'ne göre ise erkekler günde 35, kadınlar günde 20 gramdan fazla şeker tüketmemeliymiş.
|
893 kcal
|
Líp: 43,48g | Prot: 35,37g | Carbs : 98,07g.
Jantar: Dardanel Ton Klasik, Süt (Tam Yağlı), Balkabağı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sarımsak, Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Güzel Talkan, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hurma. mais...
|
|