Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 58,91g | Carbs : 181,17g.
Almoço: Abacaxi, Maçã, Limão, Laranjas, Mangas. Jantar: Yoki Aveia em Flocos, Ovo Frito. Snacks/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Yoki Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luzia Silva
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