Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 31,91g | Prot: 125,87g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Манная Крупа, Жареное Яйцо, Рост Творог 0% Богодухов . Almoço: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Вареная, Манная Крупа, Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Варенье, Рост Творог 0% Богодухов . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|