Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 77,01g | Prot: 48,94g | Carbs : 200,47g.
Almoço: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Jantar: Rice Krispies Treats Rainbow, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Special Garlic Dipping Sauce. Snacks/Outros: Blue Diamond, Fat Free Milk, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
outside bike - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 40 minutos, em Pé - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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