Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 72,29g | Prot: 49,31g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Ihlamur Çayı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mercimek, Bulgur (Pişmiş), Patates Oturtma. Snacks/Outros: Ceviz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Alpro Soya Sütü, Muz. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.ay.se
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