Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 66,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 77,28g | Prot: 72,01g | Carbs : 192,83g.
Pequeno Almoço: Чизкейк, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Сосиски, Макароны Отварные, Соус для Спагетти / Маринара, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Jantar: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кола, Мохито безалкогольный, Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Йогурт Вишневый 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Twix Mini. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|