|
Spor sonrasi aksam yemegim. Salata, humus, yer fistigi, yumurta, zeytinyagi+ portakal suyu ve pekmez.(demir eksiligi yasayanlar icin c vitaminli ve demirli bi icecek) Bugun yuksek motivasyonla if 16/8e basladim.
|
1865 kcal
|
Líp: 117,53g | Prot: 67,33g | Carbs : 151,12g.
Pequeno Almoço: Dondurma, Yer Fıstığı, Kerem Labne, Gün Kurusu, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Humus, Patatesli Tavuk Yemeği. Jantar: Portakal, Pekmez, Yer Fıstığı, Humus, Yumurta, Mevsim Salata, Zeytinyağı. Snacks/Outros: Kremalı Buzlu Kahve. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roseanddaisy
|