Jornal de sihombinggenessya, 25 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020

63 kg Perdidos até agora: 21 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 maio 2020:

506 kcal

Líp: 29,46g | Prot: 23,39g | Carbs : 39,77g. Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Perkedel Kentang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mais...

1689 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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