Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 12,90g | Prot: 69,69g | Carbs : 77,84g.
Pequeno Almoço: Appel, Senseo Dark Roast, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Suiker. Almoço: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Smeerkaas 20+, Cottage Cheese, Bolletje Volkoren Knäckebröd, AH Biologisch Maiswafels. Jantar: Tonijn in Water (uit Blik), Courgette, Rode Paprika. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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