Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 57,14g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло, Авокадо, Хлеб Черный, Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Селедка, Щавелевый Суп. Jantar: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог 18%, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: АТБ Грейпфрут, Эклер, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Финик, Чернослив. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
10000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de irenwww
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