Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 65,37g | Carbs : 366,58g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Frutta. Almoço: Crostata alla Frutta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone). Jantar: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone), Pere Abate, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato al Pistacchio, Brioche Siciliana. Snacks/Outros: Mandorle, Crostata alla Frutta, Banana, Myprotein BCAA Polvere. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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