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8 stone 11lbs 2oz
Still fluctuating but had a couple of high calorie days (remember the cherry bake wells) so think before you eat ! 🙄🙄
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55,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 53,39g | Carbs : 232,85g.
Pequeno Almoço: Bananas, Moma Almond Butter & Salted Caramel Porridge. Almoço: Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. Jantar: Tesco Baby New Potatoes, M&S Garden Side Salad, Birds Eye Rice Fusions Mexican Rice. Snacks/Outros: Perkier Peanut Quinoa Bar, Nakd Salted Caramel Bar. mais...
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250 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 4 minutos, Apple Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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