|
Sen ne güzel birşeysin böyle 🥰😍😋
|
1672 kcal
|
Líp: 81,71g | Prot: 52,80g | Carbs : 189,49g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri. Jantar: Limon, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Taze Makarnalar (Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Ülker Kremini, Baklava. mais...
|
|
 Comentários
Bu iki hafta ay büyüme evresine giriyor yani yiyecekler iki katı kalorisi çarpılmış bir şekilde vücudumuza giriyor inşaallah kendini tutabilirsin kolay gelsiin ☺️
25 mai 20 por membro: gitsinkilolaar
|
25 mai 20 por membro: l989637l
|
25 mai 20 por membro: Elfida_
|
Gitsin kilolar günde 2 tane yiyorum ama kalorimi ona göre hesaplıyorum mesela dün akşam yemeği olarak salata yedim. Bu bilginin doğruluğu neki acep eğer öyleyse bire indireyim 😊
25 mai 20 por membro: nurbüşranur
|
Ötle valla 😄 Bu Nesfimin imtihanı olsa gerek
25 mai 20 por membro: nurbüşranur
|
Yap ama tepsiye gömüleme😄
25 mai 20 por membro: nurbüşranur
|
https://www.kozmikbakim.net/2020/05/mayis-2020-ay-takvimi.html bahsettiğim ay takvimi ile ilgili bilgileri bu sayfadan
detaylı bir şekilde öğrenebilirsin
25 mai 20 por membro: gitsinkilolaar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurbüşranur
|