|
Ara ogun 🌅
|
1094 kcal
|
Líp: 48,57g | Prot: 63,71g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Marul, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Keten Tohumu, Ekşi Hamur Ekmek, Namet Hindi Füme. Almoço: Züber Kakaolu Protein Bar, Yeşil Çay, FitNut Fıstık Ezmesi. Jantar: Ceviz, Marul, Çiğ Köfte, Taze Fasulye. Snacks/Outros: FitNut Fıstık Ezmesi. mais...
|
|
1435 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srnytrkmn
|