Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 115,97g | Carbs : 70,92g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Минский 30%, Кофе Эспрессо, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Стейк из Форели, Щи с Мясом. Jantar: Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Outros: Агрокомплекс Пастрома Куриная. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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