Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3163 kcal
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Líp: 97,62g | Prot: 147,05g | Carbs : 395,61g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Taatelikakku, Maitokahvi, Vegem Seitansuikale, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Jantar: Olut, Vaasan Ruispalat, Punajuuri, Janssonin Kiusaus. Snacks/Outros: Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Twix Twix, Banaanit. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
pyöräily - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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