~550kcal
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1994 kcal
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Líp: 78,39g | Prot: 86,29g | Carbs : 214,35g.
Pequeno Almoço: Orzechy Nerkowca, Tesco Scottish Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sun-Maid Raisins, Dole Blueberries, The Foodie Market Almond Butter, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Banan. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Awokado, Masło, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Tesco Cod Loin, Szparagi, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Jantar: Bataty Pieczone. Snacks/Outros: Czerwone Wino Stołowe. mais...
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4935 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Ténis - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
25 mai 20 por membro: Yasmine15585
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26 mai 20 por membro: Nutricali
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Omg looks soooooo delicious 🤤🤤🤤🤤
26 mai 20 por membro: IngaNimani
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This looks lovely. What kind of fish is this?
26 mai 20 por membro: Daisy8245
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26 mai 20 por membro: dawidsrw
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With some japanese sichimi togarashi seasoning very good with white fish :)
26 mai 20 por membro: dawidsrw
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27 mai 20 por membro: pebbleperson
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27 mai 20 por membro: donturjawhurt
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27 mai 20 por membro: dawidsrw
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awh very nice I'll check if I have that seasoning 😉 my son's Japanese girlfriend left so much at my house 😭, she's gone back Tokyo now
05 jun 20 por membro: sleekbeach
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26 jun 20 por membro: saraa06
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