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C’est bon le ramadan est fini snif😢
Malgré la zlabia et qalb ellouzz ( de temps à autres) je suis restée stable car tous jours jari et crudités avec lben
Aïd est fini
Je suis déterminée cette fois ci
Misère ce jour min vélo d’appartement qui à 10 ans d’âge a rendu l’âme ( pédales ont laché )
Je vais marcher ne serait ce que 3x par semaine pour faire mes 10000 pas il le faut
Aller farlil 11 kilos et tuquitteras obésité grave pour modérée
👍✌️✌️✌️
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1217 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 36,61g | Carbs : 206,12g.
Pequeno Almoço: Reflets de France Croquants de Marseille. Almoço: Oranges, Fraises, Banane, Concombre (Pelé), Tomates, Fenouil, Steak Haché 5%, Poivrons Rouges Doux, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Schär Pain Brioché. Snacks/Outros: Maître Prunille Pâte d'amande, Datte. mais...
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