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Со вчера -0,5, радует 🥰
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 77,92g | Prot: 33,05g | Carbs : 162,66g.
Pequeno Almoço: Любимчик Сырковая Масса. Almoço: Heinz Соус Чесночный, Банан, Простые Пельмени. Jantar: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Сыр Камамбер, Клубника, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Вода, Вода. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nino_Nekatamadze
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