Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 78,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 113,88g | Carbs : 148,78g.
Pequeno Almoço: 잡곡밥, 샘표 진간장, 계란후라이, 참기름. Almoço: 양배추 샐러드, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 찐고구마, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Outros: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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