1015 kcal Líp: 50,87g | Prot: 42,25g | Carbs : 110,55g.   Pequeno Almoço: Limonlu Su, Domatesler, Zeytin, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Elma, Kayısı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...



     
 

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