Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 91,06g | Carbs : 141,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Linea Adoçante Líquido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Natural Life Granola Tradicional. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Linea Adoçante Líquido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café. Jantar: Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Mexerica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Água, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
correr - 56 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luana.borgo
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