Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 80,48g | Prot: 118,07g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Зелёный смузи, Penny Ягоды Лесные, Rice Up Хлебцы, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, TESCO Лосось Копченый, Яйцо. Almoço: Lindt Шоколад, Tesco Финики, Alpro Blueberry, Кокосовая Стружка, Penny Ягоды Лесные, Теско Безглютеновая Овсянка, Яйцо. Jantar: Albert Миндаль, Индейка с броколи и морковью, Arax Чёрная Чечевица, Льняное Масло, Шампиньоны. Snacks/Outros: Rice Up Хлебцы, Alpro Соевый Йогурт Клубника, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dasha2mail
|