Jornal de Amaliadefina, 26 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020

62 kg Perdidos até agora: 14,5 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 maio 2020:

530 kcal

Líp: 30,67g | Prot: 25,93g | Carbs : 41,17g. Pequeno Almoço: Telur Dadar, Tempe Goreng. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. mais...

1706 kcal

Exercício: HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,8 kg por Semana

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