Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 54,94g | Carbs : 164,15g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Stroberi, Mangga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Jantar: Kimchi, Tahu, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Anchor Unsalted Butter, Indomilk Susu UHT Coklat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Morin Creamy Peanut Butter, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Kacang Mete. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RachelDeynar
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