como uma boa dieta acompanhada de exercícios muda nossa vida !!! minha perna a um mês atras e 30 dias depois....as imagens falam por si mesmas...só gratidão

650 kcal Líp: 33,07g | Prot: 79,07g | Carbs : 5,55g.   Jantar:  Contra-filé,  Abobrinha Refogada,  Azeitonas Verdes,  Ovo de Codorna. Snacks/Outros:  Café. mais...
3944 kcal Exercício: Jumping Jacks - 4 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
Inspirador Audi!! O mais incrível é a tomada de consciência. Sem consciência vai há mudanças significativas e duradouras. Parabéns!! 
26 mai 20 por membro: chuchudocinho
** não há 
26 mai 20 por membro: chuchudocinho
🙏🏻💪🏻👏🏻👏🏻 
27 mai 20 por membro: Vidinha1
Que evolução Aldi, parabéns pela mudança e atitude! 
27 mai 20 por membro: Vinicius Souza
Parabéns 💪🙏 
27 mai 20 por membro: Carla Higurashi
Parabéns! Realmente a diferença é notável!! 👏🏼👏🏼 
27 mai 20 por membro: Aline Junger
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 
27 mai 20 por membro: isabelladias0809
Parabéns !!! Muita diferença. 💪🏻 
27 mai 20 por membro: mell.lanie
Bacana demais, parabéns!!! Também sou adepta da Low Carb e lá se foram 47kgs...! 
27 mai 20 por membro: LuFram
vida saudável, com alimentação e exercicios é tudo. Parabéns, você vai longe! 
27 mai 20 por membro: ecn1970
Rapaz, quanta diferença. Parabéns pelo empenho em prol da tua saúde!!  
27 mai 20 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
Eu sei bem o que é isso. Tinha retenção de líquidos , má circulação, fadiga. Comecei a caminhar todos os dia e fazer exercícios minha vida mudou graças á DEus! Fico feliz por vc Aldi. Continue assim. Parabéns. 
27 mai 20 por membro: Noemi66
Valeu pelo apoio pessoal... É muito gratificante  
27 mai 20 por membro: Aldi 1975
Nossa... uma grande diferença!!! Parabéns!!! 
27 mai 20 por membro: Clau eu
Parabéns!!! Vá em frente.  
27 mai 20 por membro: AlziraBarreira
Parabéns! Eu imagino o quanto a sua qualidade de vida melhorou.  
27 mai 20 por membro: slrtv
Parabéns  
28 mai 20 por membro: PatríciaRuiz
Sua saúde agradece! Parabéns 👏🏼👏🏼 
28 mai 20 por membro: Lucjor
Parabéns 👏👏 q Deus abençoe 🙏 sua caminhada 
28 mai 20 por membro: Naiki Dorn
Puxa, assustador isso ☹️. Que bom que despertou pra uma vida mais saudável 🙏 
10 jun 20 por membro: ROSA 1996

     
 

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