Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5467 kcal
|
Líp: 234,50g | Prot: 268,54g | Carbs : 543,86g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Polpa Tomaattimurska, Mozzarella, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valkoviini, Parmesanjuusto (Raastettu), Valkosipuli, Oliiviöljy, Sokeri, Munakoiso (Kypsennetty), Polpa Tomaattimurska, Mozzarella, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valkoviini, Parmesanjuusto (Raastettu), Valkosipuli, Oliiviöljy, Sokeri, Munakoiso (Kypsennetty), Salonen Kaura100 Kauraleipä. Jantar: Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Ruispalat, Vegem Seitansuikale, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Snacks/Outros: Eskimo Jäätelöpuikko, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Maukas Näkki, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Twix Twix, Päärynät. mais...
|
|
3359 kcal
|
Exercício:
pyöräily - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|