Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
61,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 6,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1531 kcal Líp: 52,57g | Prot: 54,70g | Carbs : 223,92g.   Pequeno Almoço:  Mevsim Salata,  Tam Buğday Ekmeği,  Haşlanmış Yumurta, İçim Labne. Almoço:  Tam Buğday Ekmeği,  Çoban Salatası,  Közlenmiş Patlıcan,  Bulgur Pilavı,  Kuru Fasulye. Jantar:  Mevsim Salata, Nimet Kepekli Galeta, Dost Süzme Peynir. Snacks/Outros:  Limon Suyu,  Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Kuş Lokumu,  Türk Kahvesi,  Yeşil Erik,  Kuru Hurma. mais...
A Perder 28 kg por Semana

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