Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 43,69g | Prot: 47,57g | Carbs : 169,75g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Манник, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Сало, Ржаной Хлеб, Брокколи, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная. Jantar: Green Ray Кукуруза, Novus Баклажан Жареный, Брокколи, Сахарная Пудра, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Snacks/Outros: Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мёд, Сгущенка, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeria.Voly
|