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960 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 44,61g | Carbs : 144,79g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Almoço: Sugar, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Sweet and Sour Chicken or Turkey, Brown Rice, Carrots, Broccoli, Kidney Beans (Sprouted) . Snacks/Outros: Latte Coffee, Pre-Lightened Coffee (No Sugar), Tiramisu, Boiled Peanuts. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alineong
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