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1511 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 128,21g | Carbs : 113,77g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, 3 Corações Cappuccino, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Mexido. Almoço: Cotochés Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Raíssa Cadar
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