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Depois dos conselhos valiosos de ontem, comecei o dia com: banana prata, mamão formosa, fibra de trigo e chá misto (hibisco, mate verde, capim limão e erva doce)
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1150 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 89,34g | Carbs : 122,81g.
Pequeno Almoço: Vitao Fibra de Trigo, Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido. Jantar: Jiló, Ovo. Snacks/Outros: Vitao Fibra de Trigo, Mexerica, Mamão Formosa, Mexerica. mais...
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Histórico de Peso de MylliAndrea
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