Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 101,06g | Prot: 92,60g | Carbs : 38,24g.
Pequeno Almoço: Южморрыбфлот Печень Минтая по-Приморски, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Jantar: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|