Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2013
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Líp: 82,74g | Prot: 123,88g | Carbs : 285,03g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Almoço: Biotrend Bio Müsli-Riegel Apfel, Gut & Günstig Apfelschorle, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Jantar: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Gut & Günstig Kartoffelpüree, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Snacks/Outros: Lipton Ice Tea Peach, Chio Chips Hot Peperoni, Roter Tafelwein. mais...
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3506 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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