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Makanan catering 😘
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1075 kcal
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Líp: 28,53g | Prot: 74,99g | Carbs : 139,13g.
Pequeno Almoço: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Salad Dressing, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken or Turkey, Brown Rice. Jantar: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Kiwi Fruit, Carnivor Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Latte Coffee, Lamb Kebab, Milk Chocolate Candy with Cereal. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alineong
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