|
|
1503 kcal
|
Líp: 40,58g | Prot: 103,87g | Carbs : 177,06g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Saus Tiram, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: ABC Kecap Manis, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Telur Dadar, Daun Bawang, Wortel. Snacks/Outros: Gula Merah, Kacang Hijau. mais...
|
|
2778 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amaktsura
|