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Dzień dobry. 400kcal z rana. Twaróg, jajka, wafle, warzywa.
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1391 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 69,77g | Carbs : 169,70g.
Pequeno Almoço: Kawa (Rozpuszczalna), Vitanella Napój Migdałowy, Ideal Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Rzodkiew, Milsani Twaróg Chudy. Almoço: Biedronka Ciasto Francuskie. Jantar: Biedronka Naleśniki z Jabłkami. Snacks/Outros: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Salami, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, Nektarynki. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de matkastiflera
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