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tshivhuya
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28 mai 20
Jornal de tshivhuya, 28 mai 20
Perfil de tshivhuya
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
85 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 maio 2020:
900 kcal
Líp: 23,74g | Prot: 19,53g | Carbs : 148,02g.
Almoço:
Thistlewood Apricot Jam, Flora Extra Light 35% Fat Spread, Woolworths Panini, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins.
Jantar:
Oranges , Naartjie.
Snacks/Outros:
Chocolate Fudge.
mais...
78 kcal
Exercício:
Cycling - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos.
mais...
A Perder 4,2 kg por Semana
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